DIE KRAFT DES RÜCKZUGS – YOGA UND MEDITATION AM SEE
Warum Business Yogis wirkungsvolleres Stress-Management lehren und was der Mond damit zu tun hat.
Neu: Yoga-Retreats mit Promi-Coach und Wirtschaftsexpertin Jane Uhlig im Seehotel Niedernberg
(Frankfurt am Main, 17.12.2019, Autorin: Jutta Failing) Wer verspürt nicht zu Jahresanfang den Wunsch, tief ausgeruht und vitalisiert in die kommenden Monate zu starten, wenn wieder Jobstress oder persönliche Herausforderungen warten. Willkommen sind hier kurze Auszeiten vom Alltag, die auf das Wesentliche fokussieren und zugleich Körper, Seele und Geist behutsam herausfordern. Stärkende Yoga Retreats an schönen, entspannenden Orten sind mittlerweile bewährte Entschleuniger und in ihrer Wirkung meist beste Beschleuniger für ein aktives und zufriedeneres Leben. Dass es auch im Rhein-Main-Gebiet eine solche „Insel“ für den kraftvollen Rückzug gibt, beweist das 4-Sterne-Superio Seehotel Niedernberg, das sich, der Name sagt es, sanft an einen See schmiegt, und sich auch dank seines umfangreichen Wellnessangebots und des privaten Strandbereichs weithin einen Namen als ganzjährige Auszeit-Location gemacht hat. Jetzt erweitert das charmante „Dorf am See“, wie sich die moderne Hotelanlage nennt, sein Aktiv-Programm mit drei- und achttägigen Yoga-Retreats, bei denen Yogalehrerin und Promi-Coach Jane Uhlig (www.janeuhlig.de) die Teilnehmer mitnimmt auf eine sportliche Reise zu mehr Gelassenheit, mentaler Kraft und Lebensfreude.
Sonnengruß, Mond und Stille am See
Mit dynamischen Asanas verschiedener zeitgemäßer Yoga-Stile, Meditationen und stressmindernden Atem-Übungen wird eine harmonisierende Übungspraxis gelehrt, die sich zurück im Alltag leicht anwenden und in die eigene Yoga-Routine integrieren lässt. Ob der Mond, seine Anziehungskraft, und Yoga tatsächlich eine perfekte Allianz bilden, wovon viele Yogis überzeugt sind und daher den „Mondgruß“ (Chandra Namaskar) praktizieren, können die Retreat-Teilnehmer bei einer mitternächtlichen Einheit nachspüren. Geeignet ist das Yoga-Retreat für Anfänger und Geübte, die ihre Praxis verbessern wollen. Das erste Retreat vom 29. bis 31. Januar 2020 widmet sich besonders dem jahreszeitlichen Thema Neubeginn, Kraftschöpfen und helle Freude. Eat, train, love? „Durch das Element Wasser und die herrliche Ruhe, die hier am See herrscht, erleben unsere Gäste alles sehr viel intensiver, was sie uns auch so rückmelden. Wir haben damit die ideale Umgebung für Yoga-Retreats, bei denen es auf eine liebevolle Aktivierung aller Sinne ankommt“, sagt Hoteldirektorin Karina Kull und ergänzt: „Wir haben extrem hohe Ansprüche und Jane Uhlig überzeugte uns. Abgerundet werden ihre Yoga-Retreats durch unsere gesunde, ‚menschgerechte‘ Kulinarik, bei der wir möglichst auf Zusatzstoffe und Zucker verzichten.“
Business Yoga
Jane Uhlig kennt wie alle erfahrenen Business Yogis die Herausforderungen, mit denen sich viele in der immer anspruchsvoller werdenden Berufswelt konfrontiert sehen. Die Frankfurterin blickt auf eine eindrucksvolle Karriere in der PR- und Kommunikationsbranche, so übernahm sie unter der Leitung von Bundespräsident a.D. Prof. Dr. Roman Herzog die Geschäftsführung des Konvents für Deutschland in Berlin. Interviews und Begegnungen mit namhaften Prominenten sowie psychologische Coachings für Persönlichkeiten aus Wirtschaft und Gesellschaft sind für die Moderatorin, Buchautorin („Das agile Unternehmen“, Campus), studierte Sozialpädagogin und lizenzierte Psycho- und systemische (Familien-)Therapeutin eine besondere Berufung. „Das Verständnis der Psyche des einzelnen Menschen muss im Mittelpunkt stehen“, beschreibt Jane Uhlig ihr Credo, das sie auch für ihre Art des Yoga anwendet: „Wie das Innen, so das Außen, diesen Gedanken lehrt uns Yoga.“
PROMI-YOGA
Retreats mit Promi-Coach und Wirtschaftsexpertin Jane Uhlig im Seehotel Niedernberg
3 Tage I 2 Nächte 06.-08.03.2020
3 Tage I 2 Nächte 03.-05.07.2020
3 Tage I 2 Nächte 12.-14.08.2020
Buchung: Seehotel Niedernberg, Leerweg, 63843 Niedernberg, Telefon 06028/999-0, Fax 06028-999-2222. E-Mail: info@seehotel-niederberg.de, Internet: www.seehotel-niedernberg.de
Weitere Informationen über Jane Uhlig und das geplante Retreat-Programm:
Seehotel Niedernberg: Yoga Retreats 2020 mit Yoga-Lehrerin Jane Uhlig – Das Programm
Yoga-Lehrerin Jane Uhlig
Hoteldirektorin Karina Kull, Seehotel Niedernberg
Seehotel Niedernberg
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