Yogatrainerin Jane Uhlig im alpinen Sport- und Wellnesshotel Lärchenhof

Es ist schon fast etwas Magisches, in einem Hotel wie dem Lärchenhof in Erpfendorf Yoga zu unterrichten. Warum? Weil Yoga hier an einem solch energetischen Ort – direkt zwischen den Alpen – besonders starke Energien für Körper, Seele und Geist hervorruft. Nach 1,5 Stunden Yoga in der Gruppe fühlt man sich so stark im Gleichgewicht, was keine andere Sportart so sehr bietet. Natürlich sind auch andere Sportarten wichtig. Und darüber hinaus, sollte man beim Yoga immer bei Yoga bleiben. Da ich auch Trainerin für andere Fitnesssportarten bin, wie beispielsweise Zumba oder BodyFit, ist es beim Yoga für mich besonders wichtig, bei den Teilnehmern darauf zu achten, dass Atmung, Bewegung und Geist bei jeder Asanas, den sogenannten Yogastellungen, als Einheit agieren und ins Gleichgewicht gebracht werden. Yoga ist kein Sport, sondern eine Philosophie und hat auch nichts mit akrobatischem Vermögen zu tun. Sondern Yoga ist eine Lebenseinstellung, die innere Harmonie wird gefördert. Letztlich geht es um das Wachstum der Persönlichkeit in der Bewegung, in der Meditation und mit der Atmung. Und ein alpines Bergklima unterstützt die gesamten Prozesse des Wachstums im Yoga. Die Kraft der Natur hier im idyllisch gelegenem Sport- und Wellnesshotel „Der Lärchenhof“ in Erpfendorf – verbunden mit Yoga und einem gesunden Klima – setzt großartige Kräfte für das weitere Leben im Alltag frei. Ob direkt in der Natur praktiziert oder im wunderschönen Entspannungsraum des Lärchenhof – mit dem Blick in die Alpen – ist hierbei nicht so wichtig. Hauptsache hier im alpinen Klima, auf einer Hotelanlage, die schöner nicht sein kann. Ich selbst bin für zwei Wochen als Mental Soul Coach gebucht und freue mich auf jede einzelne Yogastunde. Und da man anschließend noch den gigantischen Panorama-Spa-Bereich besuchen kann, fühlt man sich fast schon paradiesisch aufgehoben. Aber dazu später mehr. (Ein Beitrag von Jane Uhlig)

www.lärchenhof-tirol.at